Tai biến mạch máu não là bệnh đe dọa có thể xảy ra bất kỳ lúc nào, gây ra tổn thương khủng khiếp đến sức mạnh với cuộc đời. Nhưng bạn bè có hay là yoga có thể sẽ giúp tránh với phục hồi sau khi tai biến? Tại Trung Tâm Vun Thoa, chúng ta chuyên về truyền đạt những bài tập yoga trị liệu giúp nâng cao luân chuyển khí huyết, giảm run rẩy, với tăng cường thân thể tổng thể. Hãy cùng đồng hành tìm hiểu kỹ thuật yoga trị liệu giúp đỡ bạn khỏe mạnh hơn và ngăn ngừa rủi ro đột quỵ through những post đây.
Đầu tiên, hãy cùng biết về tai biến. Tai biến mạch máu não xuất hiện khi máu không thể đến não, gây thiệt hại tế bào não. Dấu hiệu cảnh báo thường bao gồm méo miệng, yếu tay chân, nói ngọng. Để mà phòng ngừa, cần thiết tập luyện đều đặn giúp máu lưu thông luân chuyển tốt đẹp. Yoga là phương pháp hay nhằm làm điều điều này đây. Ví dụ, Giảm nguy cơ đột quỵ bằng thực hành yoga trị liệu hàng ngày giúp đỡ thân thể khỏe mạnh hơn với giảm bớt áp lực máu blood pressure.
Trong trường hợp bị tai biến, chữa lành là bước giai đoạn quan trọng. Yoga practice giúp đỡ cải thiện cử động, giảm run tay chân. Ví dụ như, Chỉ 10 Phút Mỗi Ngày – Bài Tập Giảm Run Cho Người Parkinson Ai Cũng Làm là bài cách dễ dàng giúp đỡ người mắc bệnh Parkinson hay sau đột quỵ cải thiện tốt balance với kiểm soát body. Hoặc Hành Trình Hồi Phục Sau Tai Biến Run Chân Tay Nhờ Yoga, một câu chuyện thực tế từ students, chứng minh yoga trị liệu giúp đỡ chữa lành mau hơn nữa.
Nhức thần kinh toạ cũng thường gặp sau đột quỵ, và yoga có thể sẽ giúp giảm đau đớn. Đặc trị hết đau thần kinh toạ là exercise giúp đỡ giãn cơ cơ thể lưng, giảm bớt pressure upon dây thần kinh toạ thần kinh.
Để ngăn chặn, nhận biết dấu hiệu cảnh báo là quan trọng. 3 dấu hiệu bị đột quỵ ? Giải pháp phòng chống ngay tại nhà giúp bạn nhận biết sớm cùng có biện pháp kỹ thuật phòng chống ở nhà riêng. Còn 30s cứu người bị đột quỵ nhiều và hướng dẫn phòng chống là cách hướng dẫn nhanh để save người bị mắc tai biến mạch máu não trong 30 giây.
Sau khi tai biến, chữa lành run tay run chân là nhiệm vụ quan trọng nhất. Phục Hồi Run Tay Run Chân bằng yoga practice giúp cơ thể ổn định hơn hơn. Và start ngày mới, Bài tập yoga buổi sáng giúp trẻ hóa cơ thể là bài tuyệt vời để increase năng lượng tích cực và tránh bệnh.
Trung Tâm Vun Thoa không chỉ dạy yoga trị liệu mà còn còn chốn chia sẻ knowledge phòng bệnh.
Với những bài tập simple, quý vị có khả năng thực hành tại nhà riêng nhằm bảo vệ sức khỏe thân thể mình với gia đình. Hãy try với feel sự khác biệt!
